Karate 50+ ist ein Ganzkörpertraining, durch das Herz-Kreislaufprobleme gemindert und das Immunsystem gestärkt werden können. 

Die Intensität des Trainings ist altersgerecht abgestimmt. 

Sie beginnen als Einsteiger langsam und verbessern im weiteren Verlauf als fortgeschrittener Schüler Ihre Kondition, Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft, verbessern ihre Beweglichkeit und Koordination.

Außerdem gewinnen Sie an Selbstvertrauen und erlangen Sicherheit für den Alltag.

Ihre Gedächtnisleistung wird durch das Erlernen verschiedener Technik-Bewegungsabläufe enorm geschult.